CURS INTENSIU DE MARXA NÒRDICA
Nova edició del curs d’iniciació en format intensiu en dates nadalenques: 27-28-29-30 de desembre de 2021 de 9,45h a 11h. La marxa nòrdica (MN) és una activitat física que integra activament la part superior del cos, coordinant-la amb la part inferior i el tronc. Respecta el patró natural de la marxa humana incloent-hi el balanceig […]
XERRADA: CONEIX EL DOLOR I OBLIDA-TE’N
El dolor crònic i la fatiga són una realitat a la nostra societat i un dels motius de consulta més habituals en els centres sanitaris. Aquesta xerrada comprèn dues parts: en la primera es parlarà sobre els coneixements bàsics del dolor i en la segona part es farà un programa d’exercicis bàsics per a poder […]
CERVICALS ACTIVES: TALLER GRATUÏT
Sentir dolor al coll o al cap és quelcom habitual. Moltes vegades ho associem a la postura, a l’ús d’ordinadors i mòbils, la càrrega de pes, etc. Una de les causes podria ser la falta de moviment i força en la musculatura de la part alta de l’esquena i el cap. En el taller gratuït […]
