Pensament

El blog, espai de reflexió i divulgació
Com explica la fisioterapeuta Sabina Altés en la seva pàgina web, el mareig per moviment o cinetosis apareix al viatjar en cotxe, tren, vaixell o avió. També es produeix en…
Sinapsis | enero 8, 2023
La OSTEOPOROSI és una disminució de la densitat mineral òssia que apareix…
Sinapsis | febrero 2, 2022
Activem el BLOG de SINAPSIS. Fisioteràpia, pensament i moviment. L'equip de SINAPSIS…
Sinapsis | noviembre 28, 2021

Actualitat a SINAPSIS

  • Anomenem ARTROSIS als canvis NATURALS que es produeixen a les superfícies articulars amb el pas del temps. Aquestes deixen de ser tan llises i es tornen cada cop més irregulars. Gairebé tots tenim o tindrem artrosi i no necessariament produeix dolor. De fet, la majoria de vegades no ho fa. Però a vegades es produeixen brots inflamatoris a la articulació que produeixen dolor.
 
L'exercici NO augmenta l'artrosi, en canvi és el tractament més eficaç i amb menys efectes secundaris per reduir aquests episodis de dolor articular relacionat amb l'artrosis. 
 
Segons els experts, l'exercici acompanyat d'educació, augment de l'activitat física diària i pèrdua de pes (si és necessari) hauria de ser el tractament de primera línea.
 
Els antiinflamatoris cutànis, orals o injectats tenen un efecte beneficiós a curt plaç però hem de tenir en compte els seus efectes adversos si abusem.
 
Cada cert temps apareixen nous tractaments que prometen eliminar el dolor: colàgen, àcid hialurònic, PRP, cèl·lules mare, vitamina D, glucosamina, etc. Però cap d'aquests ha demostrat ser del tot eficaç en estudis científics. Per tant, no haurien de ser la primera opció.
 
Si tens artrosis i dolor, l'exercici pautat per un professional pot ajudar-te a millorar i tornar a fer aquelles coses que t'agradaria fer. 

A SINAPSIS podem ajudar-te, pregunta'ns!

@lauram.fisioterapia
  • 3 FACTORS QUE FAN QUE SIGUI MÉS FÀCIL RECUPERAR-SE D'UN DOLOR AL GENOLL:
 
Segons un estudi recent hi ha 3 factors que prediuen més probabilitats de recuperar-se totalment d'un dolor al genoll i que no es torni crònic:
 
1. Tenir un pes corporal per sota del sobrepès
2. Tenir uns quàdriceps forts
3. Realitzar activitats d'intensitat moderada
 
¿Què es considera una activitat d'intensitat moderada-intensa? Per exemple: la jardinería, l'exercici de força, ballar, etc.
 
Caminar està classificat com una activitat d'intensitat baixa. Per tant, sembla que no sería suficient si volem afavorir la recuperació o prevenir un dolor de genoll.
 
El que està clar es que, com sempre, no fer res no és una bona opció.
 
Si necessites ajuda per recuperar-te d'un dolor de genoll, a SINAPSIS podem ajudar-te. Pregunta'ns i t'explicarem com ho podem fer!

@lauram.fisioterapia
  • Enviat el FISIOBUTLLETÍ de desembre! (Link, a la bio👆)

Ens fa molta il·lusió presentar-vos la RENOVACIÓ DE LA PÀGINA WEB. A més, hi trobareu reflexions, dates per a la xerrada de VERTIGEN I MAREIG, així com podreu encarregar el XEC REGAL per a desitjar salut aquestes festes.
  • Som EQUIP. Som SINAPSIS. Fisioteràpia, pensament i moviment. 

Hem actualitzat el nostre perfil a Google business. Si et ve de gust entrar-hi, veuràs les noves actualitzacions, els nous serveis i activitats que realitzem des de SINAPSIS.

@lauram.fisioterapia @neurod.rhb @sabinaaltes @thaiscgfisioterapia #fisioterapia #vilafrancadelpenedes
  • Estàs pensant en fer un regal útil i saludable?

-Exercici terapèutic.

-Fisioteràpia en lesions musculars.

Fisioteràpia en lesions articulars de genoll, turmell, maluc, esquena i/o espatlla. 

-Fisioteràpia neurològica

-Fisioteràpia vestibular (mareig) i mandibular. 

@neurod.rhb @sabinaaltes @lauram.fisioterapia @thaiscgfisioterapia #vilafrancadelpenedes #fisioterapia #altpenedes
  • Magnífica sortida "a la fresca" pel parc del Foix, amb sorpreses pel camí.

#corretionsmonjos2022 #marxanòrdica @sinapsis_vilafranca
  • Les afeccions odontològiques són la causa més freqüent de dolor dental. Una vegada l’odontòleg descarta una lesió a nivell dental, la segona causa de dolor que hauríem de valorar és el d’origen muscular.

L’activació muscular repetida i reiterada pot desencadenar dolor referit a altres estructures, com les peces dentals.

La fisioteràpia pot ajudar a tractar el dolor dental originat per l’activació excessiva de la musculatura i proporcionar estratègies que ajudin a prevenir aquests símptomes.

@sabinaaltes
  • FRIDAY...

Si, és divendres. A SINAPSIS, cada dia de la setmana treballem amb la mateixa il·lusió i motivació. I els nostres colors són lila i groc.

No fem ofertes perquè pensem que els preus s'ajusten al màxim. No fem sorteigs perquè pensem que la salut no és un joc. 

Sabem que les persones que hi confieu, ho feu cada dia de l'any, tot i així ens ha vingut de gust reivindicar aquest dia.
  • ✅ El vertigen posicional es tracta generalment amb maniobres de reposició de partícules amb l’objectiu de tornar les partícules al seu lloc habitual. És a dir, recol·locar les partícules a la zona on no provoquen vertigen.

 ✅ En cas que es produeixi una crisi de vertigen, es pot administrar fàrmacs per tractar les nàusees o vòmits. Els fàrmacs no són útils per resoldre l’episodi de vertigen posicional, ja que no aconsegueixen tornar les partícules al seu lloc d’origen. 

 ✅ Per altra banda, la fisioteràpia vestibular dirigida és eficaç quan la inestabilitat i el mareig són persistents després de les maniobres de reposició.

Si tens SINAPSIS, la @sabinaaltes et pot ajudar. Per a més informació, sabina@sinapsisvilafranca.com
Anomenem ARTROSIS als canvis NATURALS que es produeixen a les superfícies articulars amb el pas del temps. Aquestes deixen de ser tan llises i es tornen cada cop més irregulars. Gairebé tots tenim o tindrem artrosi i no necessariament produeix dolor. De fet, la majoria de vegades no ho fa. Però a vegades es produeixen brots inflamatoris a la articulació que produeixen dolor.
 
L'exercici NO augmenta l'artrosi, en canvi és el tractament més eficaç i amb menys efectes secundaris per reduir aquests episodis de dolor articular relacionat amb l'artrosis. 
 
Segons els experts, l'exercici acompanyat d'educació, augment de l'activitat física diària i pèrdua de pes (si és necessari) hauria de ser el tractament de primera línea.
 
Els antiinflamatoris cutànis, orals o injectats tenen un efecte beneficiós a curt plaç però hem de tenir en compte els seus efectes adversos si abusem.
 
Cada cert temps apareixen nous tractaments que prometen eliminar el dolor: colàgen, àcid hialurònic, PRP, cèl·lules mare, vitamina D, glucosamina, etc. Però cap d'aquests ha demostrat ser del tot eficaç en estudis científics. Per tant, no haurien de ser la primera opció.
 
Si tens artrosis i dolor, l'exercici pautat per un professional pot ajudar-te a millorar i tornar a fer aquelles coses que t'agradaria fer. 

A SINAPSIS podem ajudar-te, pregunta'ns!

@lauram.fisioterapia
Anomenem ARTROSIS als canvis NATURALS que es produeixen a les superfícies articulars amb el pas del temps. Aquestes deixen de ser tan llises i es tornen cada cop més irregulars. Gairebé tots tenim o tindrem artrosi i no necessariament produeix dolor. De fet, la majoria de vegades no ho fa. Però a vegades es produeixen brots inflamatoris a la articulació que produeixen dolor.
 
L'exercici NO augmenta l'artrosi, en canvi és el tractament més eficaç i amb menys efectes secundaris per reduir aquests episodis de dolor articular relacionat amb l'artrosis. 
 
Segons els experts, l'exercici acompanyat d'educació, augment de l'activitat física diària i pèrdua de pes (si és necessari) hauria de ser el tractament de primera línea.
 
Els antiinflamatoris cutànis, orals o injectats tenen un efecte beneficiós a curt plaç però hem de tenir en compte els seus efectes adversos si abusem.
 
Cada cert temps apareixen nous tractaments que prometen eliminar el dolor: colàgen, àcid hialurònic, PRP, cèl·lules mare, vitamina D, glucosamina, etc. Però cap d'aquests ha demostrat ser del tot eficaç en estudis científics. Per tant, no haurien de ser la primera opció.
 
Si tens artrosis i dolor, l'exercici pautat per un professional pot ajudar-te a millorar i tornar a fer aquelles coses que t'agradaria fer. 

A SINAPSIS podem ajudar-te, pregunta'ns!

@lauram.fisioterapia
Anomenem ARTROSIS als canvis NATURALS que es produeixen a les superfícies articulars amb el pas del temps. Aquestes deixen de ser tan llises i es tornen cada cop més irregulars. Gairebé tots tenim o tindrem artrosi i no necessariament produeix dolor. De fet, la majoria de vegades no ho fa. Però a vegades es produeixen brots inflamatoris a la articulació que produeixen dolor.
 
L'exercici NO augmenta l'artrosi, en canvi és el tractament més eficaç i amb menys efectes secundaris per reduir aquests episodis de dolor articular relacionat amb l'artrosis. 
 
Segons els experts, l'exercici acompanyat d'educació, augment de l'activitat física diària i pèrdua de pes (si és necessari) hauria de ser el tractament de primera línea.
 
Els antiinflamatoris cutànis, orals o injectats tenen un efecte beneficiós a curt plaç però hem de tenir en compte els seus efectes adversos si abusem.
 
Cada cert temps apareixen nous tractaments que prometen eliminar el dolor: colàgen, àcid hialurònic, PRP, cèl·lules mare, vitamina D, glucosamina, etc. Però cap d'aquests ha demostrat ser del tot eficaç en estudis científics. Per tant, no haurien de ser la primera opció.
 
Si tens artrosis i dolor, l'exercici pautat per un professional pot ajudar-te a millorar i tornar a fer aquelles coses que t'agradaria fer. 

A SINAPSIS podem ajudar-te, pregunta'ns!

@lauram.fisioterapia
Anomenem ARTROSIS als canvis NATURALS que es produeixen a les superfícies articulars amb el pas del temps. Aquestes deixen de ser tan llises i es tornen cada cop més irregulars. Gairebé tots tenim o tindrem artrosi i no necessariament produeix dolor. De fet, la majoria de vegades no ho fa. Però a vegades es produeixen brots inflamatoris a la articulació que produeixen dolor. L'exercici NO augmenta l'artrosi, en canvi és el tractament més eficaç i amb menys efectes secundaris per reduir aquests episodis de dolor articular relacionat amb l'artrosis. Segons els experts, l'exercici acompanyat d'educació, augment de l'activitat física diària i pèrdua de pes (si és necessari) hauria de ser el tractament de primera línea. Els antiinflamatoris cutànis, orals o injectats tenen un efecte beneficiós a curt plaç però hem de tenir en compte els seus efectes adversos si abusem. Cada cert temps apareixen nous tractaments que prometen eliminar el dolor: colàgen, àcid hialurònic, PRP, cèl·lules mare, vitamina D, glucosamina, etc. Però cap d'aquests ha demostrat ser del tot eficaç en estudis científics. Per tant, no haurien de ser la primera opció. Si tens artrosis i dolor, l'exercici pautat per un professional pot ajudar-te a millorar i tornar a fer aquelles coses que t'agradaria fer. A SINAPSIS podem ajudar-te, pregunta'ns! @lauram.fisioterapia
hace 2 meses
View on Instagram |
1/9
3 FACTORS QUE FAN QUE SIGUI MÉS FÀCIL RECUPERAR-SE D'UN DOLOR AL GENOLL:
 
Segons un estudi recent hi ha 3 factors que prediuen més probabilitats de recuperar-se totalment d'un dolor al genoll i que no es torni crònic:
 
1. Tenir un pes corporal per sota del sobrepès
2. Tenir uns quàdriceps forts
3. Realitzar activitats d'intensitat moderada
 
¿Què es considera una activitat d'intensitat moderada-intensa? Per exemple: la jardinería, l'exercici de força, ballar, etc.
 
Caminar està classificat com una activitat d'intensitat baixa. Per tant, sembla que no sería suficient si volem afavorir la recuperació o prevenir un dolor de genoll.
 
El que està clar es que, com sempre, no fer res no és una bona opció.
 
Si necessites ajuda per recuperar-te d'un dolor de genoll, a SINAPSIS podem ajudar-te. Pregunta'ns i t'explicarem com ho podem fer!

@lauram.fisioterapia
3 FACTORS QUE FAN QUE SIGUI MÉS FÀCIL RECUPERAR-SE D'UN DOLOR AL GENOLL:
 
Segons un estudi recent hi ha 3 factors que prediuen més probabilitats de recuperar-se totalment d'un dolor al genoll i que no es torni crònic:
 
1. Tenir un pes corporal per sota del sobrepès
2. Tenir uns quàdriceps forts
3. Realitzar activitats d'intensitat moderada
 
¿Què es considera una activitat d'intensitat moderada-intensa? Per exemple: la jardinería, l'exercici de força, ballar, etc.
 
Caminar està classificat com una activitat d'intensitat baixa. Per tant, sembla que no sería suficient si volem afavorir la recuperació o prevenir un dolor de genoll.
 
El que està clar es que, com sempre, no fer res no és una bona opció.
 
Si necessites ajuda per recuperar-te d'un dolor de genoll, a SINAPSIS podem ajudar-te. Pregunta'ns i t'explicarem com ho podem fer!

@lauram.fisioterapia
3 FACTORS QUE FAN QUE SIGUI MÉS FÀCIL RECUPERAR-SE D'UN DOLOR AL GENOLL:
 
Segons un estudi recent hi ha 3 factors que prediuen més probabilitats de recuperar-se totalment d'un dolor al genoll i que no es torni crònic:
 
1. Tenir un pes corporal per sota del sobrepès
2. Tenir uns quàdriceps forts
3. Realitzar activitats d'intensitat moderada
 
¿Què es considera una activitat d'intensitat moderada-intensa? Per exemple: la jardinería, l'exercici de força, ballar, etc.
 
Caminar està classificat com una activitat d'intensitat baixa. Per tant, sembla que no sería suficient si volem afavorir la recuperació o prevenir un dolor de genoll.
 
El que està clar es que, com sempre, no fer res no és una bona opció.
 
Si necessites ajuda per recuperar-te d'un dolor de genoll, a SINAPSIS podem ajudar-te. Pregunta'ns i t'explicarem com ho podem fer!

@lauram.fisioterapia
3 FACTORS QUE FAN QUE SIGUI MÉS FÀCIL RECUPERAR-SE D'UN DOLOR AL GENOLL:
 
Segons un estudi recent hi ha 3 factors que prediuen més probabilitats de recuperar-se totalment d'un dolor al genoll i que no es torni crònic:
 
1. Tenir un pes corporal per sota del sobrepès
2. Tenir uns quàdriceps forts
3. Realitzar activitats d'intensitat moderada
 
¿Què es considera una activitat d'intensitat moderada-intensa? Per exemple: la jardinería, l'exercici de força, ballar, etc.
 
Caminar està classificat com una activitat d'intensitat baixa. Per tant, sembla que no sería suficient si volem afavorir la recuperació o prevenir un dolor de genoll.
 
El que està clar es que, com sempre, no fer res no és una bona opció.
 
Si necessites ajuda per recuperar-te d'un dolor de genoll, a SINAPSIS podem ajudar-te. Pregunta'ns i t'explicarem com ho podem fer!

@lauram.fisioterapia
3 FACTORS QUE FAN QUE SIGUI MÉS FÀCIL RECUPERAR-SE D'UN DOLOR AL GENOLL: Segons un estudi recent hi ha 3 factors que prediuen més probabilitats de recuperar-se totalment d'un dolor al genoll i que no es torni crònic: 1. Tenir un pes corporal per sota del sobrepès 2. Tenir uns quàdriceps forts 3. Realitzar activitats d'intensitat moderada ¿Què es considera una activitat d'intensitat moderada-intensa? Per exemple: la jardinería, l'exercici de força, ballar, etc. Caminar està classificat com una activitat d'intensitat baixa. Per tant, sembla que no sería suficient si volem afavorir la recuperació o prevenir un dolor de genoll. El que està clar es que, com sempre, no fer res no és una bona opció. Si necessites ajuda per recuperar-te d'un dolor de genoll, a SINAPSIS podem ajudar-te. Pregunta'ns i t'explicarem com ho podem fer! @lauram.fisioterapia
hace 2 meses
View on Instagram |
2/9
Enviat el FISIOBUTLLETÍ de desembre! (Link, a la bio👆)

Ens fa molta il·lusió presentar-vos la RENOVACIÓ DE LA PÀGINA WEB. A més, hi trobareu reflexions, dates per a la xerrada de VERTIGEN I MAREIG, així com podreu encarregar el XEC REGAL per a desitjar salut aquestes festes.
Enviat el FISIOBUTLLETÍ de desembre! (Link, a la bio👆) Ens fa molta il·lusió presentar-vos la RENOVACIÓ DE LA PÀGINA WEB. A més, hi trobareu reflexions, dates per a la xerrada de VERTIGEN I MAREIG, així com podreu encarregar el XEC REGAL per a desitjar salut aquestes festes.
hace 2 meses
View on Instagram |
3/9
Som EQUIP. Som SINAPSIS. Fisioteràpia, pensament i moviment. 

Hem actualitzat el nostre perfil a Google business. Si et ve de gust entrar-hi, veuràs les noves actualitzacions, els nous serveis i activitats que realitzem des de SINAPSIS.

@lauram.fisioterapia @neurod.rhb @sabinaaltes @thaiscgfisioterapia #fisioterapia #vilafrancadelpenedes
Som EQUIP. Som SINAPSIS. Fisioteràpia, pensament i moviment. Hem actualitzat el nostre perfil a Google business. Si et ve de gust entrar-hi, veuràs les noves actualitzacions, els nous serveis i activitats que realitzem des de SINAPSIS. @lauram.fisioterapia @neurod.rhb @sabinaaltes @thaiscgfisioterapia #fisioterapia #vilafrancadelpenedes
hace 2 meses
View on Instagram |
4/9
Estàs pensant en fer un regal útil i saludable?

-Exercici terapèutic.

-Fisioteràpia en lesions musculars.

Fisioteràpia en lesions articulars de genoll, turmell, maluc, esquena i/o espatlla. 

-Fisioteràpia neurològica

-Fisioteràpia vestibular (mareig) i mandibular. 

@neurod.rhb @sabinaaltes @lauram.fisioterapia @thaiscgfisioterapia #vilafrancadelpenedes #fisioterapia #altpenedes
Estàs pensant en fer un regal útil i saludable? -Exercici terapèutic. -Fisioteràpia en lesions musculars. Fisioteràpia en lesions articulars de genoll, turmell, maluc, esquena i/o espatlla. -Fisioteràpia neurològica -Fisioteràpia vestibular (mareig) i mandibular. @neurod.rhb @sabinaaltes @lauram.fisioterapia @thaiscgfisioterapia #vilafrancadelpenedes #fisioterapia #altpenedes
hace 2 meses
View on Instagram |
5/9
Magnífica sortida "a la fresca" pel parc del Foix, amb sorpreses pel camí.

#corretionsmonjos2022 #marxanòrdica @sinapsis_vilafranca
Magnífica sortida "a la fresca" pel parc del Foix, amb sorpreses pel camí. #corretionsmonjos2022 #marxanòrdica @sinapsis_vilafranca
hace 2 meses
View on Instagram |
6/9
Les afeccions odontològiques són la causa més freqüent de dolor dental. Una vegada l’odontòleg descarta una lesió a nivell dental, la segona causa de dolor que hauríem de valorar és el d’origen muscular.

L’activació muscular repetida i reiterada pot desencadenar dolor referit a altres estructures, com les peces dentals.

La fisioteràpia pot ajudar a tractar el dolor dental originat per l’activació excessiva de la musculatura i proporcionar estratègies que ajudin a prevenir aquests símptomes.

@sabinaaltes
Les afeccions odontològiques són la causa més freqüent de dolor dental. Una vegada l’odontòleg descarta una lesió a nivell dental, la segona causa de dolor que hauríem de valorar és el d’origen muscular. L’activació muscular repetida i reiterada pot desencadenar dolor referit a altres estructures, com les peces dentals. La fisioteràpia pot ajudar a tractar el dolor dental originat per l’activació excessiva de la musculatura i proporcionar estratègies que ajudin a prevenir aquests símptomes. @sabinaaltes
hace 2 meses
View on Instagram |
7/9
FRIDAY...

Si, és divendres. A SINAPSIS, cada dia de la setmana treballem amb la mateixa il·lusió i motivació. I els nostres colors són lila i groc.

No fem ofertes perquè pensem que els preus s'ajusten al màxim. No fem sorteigs perquè pensem que la salut no és un joc. 

Sabem que les persones que hi confieu, ho feu cada dia de l'any, tot i així ens ha vingut de gust reivindicar aquest dia.
FRIDAY... Si, és divendres. A SINAPSIS, cada dia de la setmana treballem amb la mateixa il·lusió i motivació. I els nostres colors són lila i groc. No fem ofertes perquè pensem que els preus s'ajusten al màxim. No fem sorteigs perquè pensem que la salut no és un joc. Sabem que les persones que hi confieu, ho feu cada dia de l'any, tot i així ens ha vingut de gust reivindicar aquest dia.
hace 2 meses
View on Instagram |
8/9
✅ El vertigen posicional es tracta generalment amb maniobres de reposició de partícules amb l’objectiu de tornar les partícules al seu lloc habitual. És a dir, recol·locar les partícules a la zona on no provoquen vertigen.

 ✅ En cas que es produeixi una crisi de vertigen, es pot administrar fàrmacs per tractar les nàusees o vòmits. Els fàrmacs no són útils per resoldre l’episodi de vertigen posicional, ja que no aconsegueixen tornar les partícules al seu lloc d’origen. 

 ✅ Per altra banda, la fisioteràpia vestibular dirigida és eficaç quan la inestabilitat i el mareig són persistents després de les maniobres de reposició.

Si tens SINAPSIS, la @sabinaaltes et pot ajudar. Per a més informació, sabina@sinapsisvilafranca.com
✅ El vertigen posicional es tracta generalment amb maniobres de reposició de partícules amb l’objectiu de tornar les partícules al seu lloc habitual. És a dir, recol·locar les partícules a la zona on no provoquen vertigen. ✅ En cas que es produeixi una crisi de vertigen, es pot administrar fàrmacs per tractar les nàusees o vòmits. Els fàrmacs no són útils per resoldre l’episodi de vertigen posicional, ja que no aconsegueixen tornar les partícules al seu lloc d’origen. ✅ Per altra banda, la fisioteràpia vestibular dirigida és eficaç quan la inestabilitat i el mareig són persistents després de les maniobres de reposició. Si tens SINAPSIS, la @sabinaaltes et pot ajudar. Per a més informació, sabina@sinapsisvilafranca.com
hace 3 meses
View on Instagram |
9/9

Troba'ns a les xarxes

On som?

Carrer Soledat 5. Local 6

08720 Vilafranca del penedès

Telf: 615 603 671

info@sinapsisvilafranca.com

Demana la teva cita

Propietat de Sinapsis vilafranca